2020-09-12から1日間の記事一覧
休日にも関わらず昨日は良く運動した。激しく動かしたりプールに入ったり、サウナで汗流したりと運動ハイ になった。 普段の仕事はサラッと汗をかく程度はうごくので、1日の運動割合はちょうどいいあんばいだ。 私はスポーツジムに通っていますが月4回まで…
休日にも関わらず昨日は良く運動した。激しく動かしたりプールに入ったり、サウナで汗流したりと運動ハイ になった。 普段の仕事はサラッと汗をかく程度はうごくので、1日の運動割合はちょうどいいあんばいだ。 私はスポーツジムに通っていますが月4回まで…