最近、不安と恐怖でピッタリ平均睡眠時間しか寝れなくなった。本来これでOKなわけで、身体的にはバッチリではある。が、精神的にかなり追い詰められているので、ここを何とか改善し乗り切らなければ… •考える時間がないほど自分に負荷をかけて何かを頑張る。…
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