アンガーマネジメントを受けました。でも怒りの感情をコントロールすることは、私は大の苦手です。要するに短気って奴です。30代に入ってからますますカッカするようになりました。なぜか些細な事をネガティブに考えたり、小さなことでもズドーンと落ち込ん…
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