毎日の成長を楽しむブログ 継続あるのみ

日記を綴る事で新しい発見がある なるべくコンパクト・わかりやすく・皆様の為になることを書く

2021-10-01から1日間の記事一覧

久しぶりに激しい運動すると、筋肉痛が

右肩が張っている。張っている理由を考えるとそうだよねと納得できる。そこに負荷をかけているからそうなるのだ。昨日の運動を振り返ると確かに右肩に重いものを引っ張る動作をしているのでそうなったとうなずける。 最近健康管理がいちばん優先順位一番なの…