寝る前のマッサージが習慣づいてしまった。 - 毎日の成長を楽しむブログ　継続あるのみ

オムロンなどのマッサージ群を3つ所有しているので、寝る前40分ぐらいじっくりと身体をほぐしている。私は布団が好きなので布団をめくりあげてマッサージをジワーと毎晩やっている。続けられている理由は朝起きたときの身体の調子が全然違うからだ。明らかに身体が軽い。

この結果に随分前から気づいていたので、欠かさずマッサージしている。睡眠も嫁•子供の話し声がうるさい時は耳栓して寝ている。そうするとありがたいことにほぼ熟睡できる。

マッサージしてほぐすとなぜ体の調子がいいのかは謎ですが、血管をめぐる血がスムーズに流れているのだろうか。。昨晩は足裏マッサージを久しぶりしたが、やはり心地よく素晴らしい目覚めができた。ホント最高に気持ちいいです。目覚めがいいと。

体調を整える薬なども最近興味を持っていて、オオサカ堂さんから出品されている体力回復系の錠剤も今後試して見ようかなと考えています。基本的にピルカッターで錠剤を何分割かしてから、はじめは少ない投与で様子を見ながら増やしていくやり方なのでそれほど体調には負担がないように工夫しています。

では健康が１番最優先になったわたしから、本日もがんばりましょう。